co to jest

[...] tłuszczem. Tego typu techniki suplementacyjne są stosowane głównie w celu zwiększenia wytrzymałości aerobowej w wysiłkach fizycznych, podczas których energia czerpana jest głównie z tlenowego systemu energetycznego. Rozważanie zastosowania MCT w kuracjach odchudzających wymaga wiedzy i umiejętności operowania składnikami odżywczymi. [...]

[...] mysle zastąpić mct Zaznaczam ze moge jesc wszystko i nigdy nie miewam kłoptow gastralnych Czasami mixuje jogurt 400g+ serwatka 40g + oliwa 50g + śliweki 30g Absolutnie nie jest to dieta redukcyjna i takiej na zimę nie planuje członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

sene dlaczego 8 ruchow po 80% niszczy sile? robie ten plan knifa biorac staly ciezar i robiac po prostu lacznie 30 powtorzen nie patrzac na liczbe serii, i wychodzi taka regresja powtorzeniowa wlasnuie typu 8,6,6,5,5 itp itd i jest to kolo 80% obecnie. co trening dorzucam iles tam Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-07-06 14:09:14

tak jest taki plecak, w świecie ciężarów nazywa się to sztanga a tak na poważnie czemu tak kombinujesz, napisz co chcesz osiągnąć Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-22 16:39:16

nie no, co Ty-Bjj i na to ma przygotowaną strategię-o dziwo taką samą jak czysta logika-*******lać... :) a temat jak już zdążył powiedzieć przedmówca jest zjechany jak łysa kobyła o poranku. Pozdrawiam Mortero walcz by zyc zyj by walczyc lepiej...

[...] na trening niz marnowac go na biadolenie o energii KI i innych ******lach zwiazanych z SW. Filozofie mozesz poczytac w wolnym czasie bo nie ona uratuje ci zycie. Dzieki temu jestes bardziej wartosciowy i czytajac dziela filozofow mozesz ze tak to okresle stac sie bardziej rozumnym czlowiekiem ALE jesli taki zolnierz bedzie walczyl o swoje zycie [...]

[...] Krzysztofie poza tym jak odpada żel to pianka tym bardziej !! można zmiękczyc rumiankiem(może także rozjasnic) szampony z wanilia ktora zmiękcza włosy,ogólnie na rynku jest dużo szamponów/odżywek itd które mają zmiękczac włosy -ale bardziej oznacza to nadanie im połysku oraz przywrócenie gładkosci miękkości dawną gładkość,sa delikatne itd [...]

no niby miceralna kazeina, ale pod koniec etykiety znajdujemy: creapure, wpi , taurine, glicine. Czyli "prawdziwego" bialka jest ciut mniej niz to co podaja. Moze nawet lacznie z 7-10g Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-11-02 10:36:27

koksik: kreatyne bierz 8 kaps dziennie w 2 porcjach po 4 kaps xp jest dobry jesli planujesz nim przedluzyc cykl to IMO bdb pomysl a to co osiagniesz w wiekszej kwestii zalezy od Twojej DIETY niz od supli faftaq mnie uprzedzil Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-19 23:19:49

<stash> chodzi mi o bialko serwatkowe prosto z mleczarni bo mam tam znajomego i bede mial za frii z tego co mi wiadomo to w 100g jest tam okolo 22g bialka a reszta to ewglowodany i wutamina b12 i wielle innych no a obliczajac swoje zapotrzebowanie w te elementy wychodzi mi 3xdzinnie po 50 gram

więc radzisz odpuścić, kolega teraz bierze jw i sobie chwali nie ma rzadnych jazd czy odczuwalnych negatywnych skutków, zła opinia w necie jest to prawda ale większość wypowiadających sie to dzieciaki które nigdy tego nie brały, a co proponujesz jakiś kompromis miedzy suplami a ph, coś mocnego bez specjlanych skutków negatyewnych

Sporo tego w***alaes jak na 2lata a co do sylwetki to szalu nie ma, ale jest dobrze

Krisc dietę mam obciętą o ~500kc a po wejściu na odżywianie tłuszczami, tkanka tłuszczowa leci mi na łeb na szyje. spowodowane jest to tym ze ograniczam wydzielanie insuliny. Ja Ci powiem ze u mnie wycięcie węgli i zastąpienie ich tłuszczami zwierzęcymi oprócz tego ze spadam z wagi spowodowało cholerną poprawne nastroju i chęć do treningu. A co do [...]

Kazdy pisze co innego :) Olek2 technika to umiejetnosc doskonalego wyprowadzenia ciosu... Szybkosc nie bierze sie z techniki. Technika jest potrzebna by przy zwiekszeniu szybkosci uderzen robic to tak doskonale jak robilo sie to powolutku z opanowaniem techniki.

mi sie zdaje ze mozesz sprobowac. CO ci zaszkodzi?? sam nie wiesz jak to wyjdzie. POza tym musisz ulozyc diete ale musisz uwzgelednic najwiekszy wspolczynnik aktywnosci bo widze ze jest b.duzo ruchu w ciagu tygodnia. Wiec do dziela.

Krzykacz tylko ostatnio właśnie rzeczy które normalnie sprawiały mi przyjemność już tak mnie nie cieszą i nie wiem za bardzo co jest grane.Czy to burza hormonów nie wiem już sam ;(

jak myślisz kto jest idiotą? Kretyn smarujący się kremami do wyszczuplania i chcący iść na odsysanie tłuszczu czy ktoś kto Ci radzi ruszanie się?(podpowiem Ci bo widze ze ciężko u Ciebie z myśleniem doradziłem Ci ruszanie się,jeśli już się ruszasz to widac musisz się ruszać wiecej) PS: Zajrzyj też co wujek google mówi pod hasłem DIETA,bo jak żresz [...]

canecorso mam problem związany z nowym cyklem, chciałbym dalej robić HST, bo mi się podoba, ale nie bardzo jestem w stanie zwiększyć obciążenia do następnego cyklu, bo chyba siła nie idzie tak jak powinna. Dla przykładu teraz w negatywach z klatki odjąłem 3kg żeby ją dokładnie zrobić, to samo na plecach, a reszta w miarę dobrze, ale też wątpię, że [...]

a jeśli np jem mniej więcej o takich godz: 6, 11, 14,19/20? mieszczę się w btw, ale ani to nie jest co 3h ani if.. źle się czuję psychicznie jak nie zjem rano śniadania, a rano treningu nie zrobię :P

A po co 3h? jedz kiedy masz ochotę. Jak xle się czujesz bez śniadania to if odpuść. Poza tym jesteś szczupły więc wpychanie IF na siłę w ogóle jest bezpodstawne.